Erholung und neue Frische in der Adventszeit

In diesem Workshop bekommen Sie eine Anleitung in bewährten und anerkannten Entspannungsmethoden mit einer professionellen Trainerin. Diana Maria Fischer wird Auszüge aus dem Autogenen Training und der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson unterrichten sowie funktionelle Lockerungsübungen vorstellen und Yoga-Übungen anleiten. Weiterhin wird es eine Einführung in Meditationstechniken und Phantasiereisen geben.

Dies alles findet statt in lockerer, entspannter vorweihnachtlicher Atmosphäre am

Samstag, 14. Dezember 2019 von 15:00 – 17:00 Uhr

Bitte gerne 15 Minuten vorher kommen.

Kosten: 4-5 Personen € 30,– / ab 6 Personen € 25,– (Tee und Gebäck inklusive)


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